Das klingt richtig gesund oder? Und es schmeckt richtig lecker :) Es gibt ja viele die nicht gerne frühstücken und ein Smoothie kann man sogar im Auto trinken. Da in dem Smoothie Haferkleie und auch Haferflocken sind, hält er auch wirklich satt. Eine schöne cremige Konsistenz ohne Stückchen, kann man also perfekt trinken. Die Menge reicht für zwei Gläser.
Zutaten
250 g griechischer Joghurt
5 Blutorangen (meine waren sehr klein, 200 ml Saft)
2 Birnen
1 Banane
1 EL Haferflocken
1 EL Haferkleie
2 Scheiben Blutorange für die Deko
Zubereitung
Haferkleie und Haferflocken zum Joghurt geben und verrühren, so kann er schon etwas quellen. Die Blutorangen oder du kannst auch normale Orangen nehmen – auspressen.
Nun alle Zutaten (Birne geviertelt und Banane halbiert) in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 verrühren. Anschließend 1 Min./Stufe 10 pürrieren.
In Gläser füllen und mit der Orangenscheibe garnieren.
Viel Spaß beim Nachmachen!
